tag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post2759858235788735012..comments2023-10-28T01:52:29.215-07:00Comments on عيون المها: فضفضة ريجيم 2oyoon al mahahttp://www.blogger.com/profile/10648756299427226601noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-75318774300713316702011-03-18T05:13:46.684-07:002011-03-18T05:13:46.684-07:00على فكرة الجاهي الأحمر وايد له فوايد، بس لا تشربين...على فكرة الجاهي الأحمر وايد له فوايد، بس لا تشربينه مباشرة بعد الأكل ..AM.SA.CHANNELhttps://www.blogger.com/profile/08695480340837884509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-41386062455201926872011-03-18T05:12:19.224-07:002011-03-18T05:12:19.224-07:00لا عيون المها شو مسويه بعمرج إنتي .. هذا أكبر غلط ...لا عيون المها شو مسويه بعمرج إنتي .. هذا أكبر غلط تسوييينه .. <br /><br />أنا عندي قاعدة، إذا كنتي مدمنة على الشي لا تقاطعينه فجأة، لأن العقل يشتاق و يتوله على هالشي، فإنتي يوم تمنعين فجأة جسمج من شي هو يحبه و يعشقه، بيصيبر يوم و يومين لكن بعدين بينفجر و بتشربينه أكثر عن قبل.. و بيصعب عليج تهدينه .. <br /><br />شوفي شو تسوين، أنا مدمنة شاهي حليب و تشوفيني أِرب أكثر عن 4 أكواب في اليوم و بالذات في الشتا أشرب في البيت برع البيت .. و جاهي حليب يمتن وايد .. <br /><br />أنا أول ما بديت أقطعه، كيف بديت أشرب كوب الصبح على الريوق و كوب المساء، عشان جسمي يتعود، و يتعود على النقص .. الإسبوع الثاني بديت أِرب كوب واحد في اليوم الصبح أسويلي حليب كوفي و المسا جاهي حليب، بعدي تميت أشرب يوم و يوم لا، لين ما وردته .. <br /><br />إنتي الحين تشربين مثلا نقول 3 قواطي بيبسي في اليوم .. <br />الإسبوع الأول شربي بس 2، الإسبوع اثاني شربي واحد عقب أي وجبه، الإسبوع الثالث إبدي يوم هي و يوم لا و عقب سوي يومين لا و يوم تشربين.. <br /><br />تعرفين ليش نحنا ندمن على هالأشياء لأنه نسبة السكريات ترتفع عنا يوم إنج تودرينه تدريجيا تخف السكريات في الجسمو تخف الشهية لهالشي .. على عكس نسبة السكريات مرتفعة في الجسم و تين فجأة تقطعينها، هي مرتفعه أصلا غلط لازم إنتي تكونين أشطر عن عقلج تقللين من نسبة السكريات في جسمة و عقب تقدرين تسيطرين على عقلج و تقاطعين البيبسي .. بس ممكن تستبدليهن بمياه غازية، سواء كانت خاليه من النكهات أو بنكهات .. <br /><br />ممكن تشوفين هالبوست ..<br /><br /><br />http://amsachannel.blogspot.com/2011/03/blog-post_18.html?showComment=1300441909853#c2805491913230760816<br /><br /><br />ثاني شي منو قالج إنه الجاهي مب زين و ماينفع وقت الرجيم ؟؟<br />شربي جاهي لكن بعد الوجبة ب نص ساعة و أنصحج لو تستبدلين السكر الأبيض بالأسمر، على الأقل الأسمر صحي و أحسن من الأبيض .. !! <br /><br /><br />ثالثا بالنسبة للسويتات و البطاطا بعد هم تقدرين تاكلينه .. ما أجذب عليج لكن مشكلتنا يومم نتبع أي نظام عشان نظعف، نحرم عمارنا من الأكل و نعتقد إنه هذا الحل، النظام السليم إنج تاكلين أكل نظيف البطاطا نظيف، لكن لا تقلينه إشويه و كليه، و ممكن تاكلين بطاطا إذا إتبعتي نظام الكسر .. و ممكن تاكلينه بس تسوين رياضه تحرق اللي كلتيه، لأنه كل حبة بطاطا تحتوي على 10 سعرات حرارية ..<br /><br />إن شاء الله هالبوست يساعدج <br /><br />http://amsachannel.blogspot.com/search/label/%D9%85%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%B1%D8%B4%D9%8A%D9%82%D8%A9AM.SA.CHANNELhttps://www.blogger.com/profile/08695480340837884509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-20690323560766433092011-03-14T08:03:57.039-07:002011-03-14T08:03:57.039-07:00شكرا جزيلا ااا يا كتكوتة على النصايح الطيبة :)
فعل...شكرا جزيلا ااا يا كتكوتة على النصايح الطيبة :)<br />فعلا انا مشكلتي الرياضة يعني الحركة بشكل عام <br /><br />حدي كسولة :/<br /><br />+++++++++++++++++++<br /><br />مشكورة يا طموحة <br /><br />انا قاطعة البيبسي دايت والعادي <br /><br />حاسة بضيقة خلق يا ختي حتى الأكل ما استطعمه !!<br /><br />+++++++++++++++++++++++++<br /><br />دوكاتي لا تعذبيني بكلامج :/<br /><br />انا مدمنة بيبسي لحتى الجنون <br /><br /><br />+++++++++++++++++++++++++++++<br /><br />هديل جربت التخفيف مامنه فايدة !!oyoon al mahahttps://www.blogger.com/profile/10648756299427226601noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-16903536294687954272011-03-12T00:12:50.991-08:002011-03-12T00:12:50.991-08:00ويييييييه لازم تكون عندج ارادة لا تشوفين هالصور وت...ويييييييه لازم تكون عندج ارادة لا تشوفين هالصور وتتحطمين ..<br /><br />لا تحرمين نفسج من اي شي بس خففي <br /><br />راح يكون فيه نتيجة ان شاء اللهAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-17714564705125086262011-03-09T05:50:46.511-08:002011-03-09T05:50:46.511-08:00لووول والله حالتج صعبه وايد
ما شربتي البيبسي مال...لووول والله حالتج صعبه وايد <br /><br />ما شربتي البيبسي مال امريكا انا الي ما احب هالسوالف ادمنت عليهDucatihttps://www.blogger.com/profile/07157453257910335770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-83142039120413709952011-03-09T02:54:16.388-08:002011-03-09T02:54:16.388-08:00آآآآه ياربي على البراوني يعذبني لووول
سمعي انا ا...آآآآه ياربي على البراوني يعذبني لووول <br /><br />سمعي انا اشرب دايت بيبسي صراحة احلا من طعم البيبسي العادي<br /><br />ومايأثر علطول اشربه بصراحة <br /><br />بس حيلج بالجاي الاخضر بدون شكر طعمه احلا وافيد بويدساره النومسhttps://www.blogger.com/profile/13852454124740486776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4795215782260400122.post-69250855540115644412011-03-08T11:14:26.024-08:002011-03-08T11:14:26.024-08:00اذا ما تقدرين تقطعين عن البيبسي و جذي
جربي تاخذي...اذا ما تقدرين تقطعين عن البيبسي و جذي <br /><br />جربي تاخذين اللي افتح شي .. لانه احسن <br /><br />و الخرابيط .. حاولي تاخذين بس كاكاو و مو العادي لا الدارك عشان انفع حق عملية الايض<br /><br />و عن الشاي جربي الاخضر و الاعشاب يساعد واايد بنقص الوزن <br /><br />بس خلي ارادتج و عزيمتج قوية و انشاءالله النتايج تبين<br /><br />و لا تنسين الرياضة حتى لو بس مشي نص ساعه باليومKatkoota xDhttps://www.blogger.com/profile/11017530318262891163noreply@blogger.com